我今年四十六岁，正值人生的中年阶段，然而这个月，我发现自己没有如期来月经，对此，我深感惊讶，也引发了我对自己身体变化的深度思考。

生理变化与年龄的关系

我们都知道，随着年龄的增长，人体的各项生理机能都会发生一定的变化，尤其是女性，进入中年之后，卵巢的功能逐渐衰退，月经周期开始不稳定，这是自然规律的一部分，我对此早有认识，但当我真正面对这种情况时，仍然感到一丝惊讶，毕竟，我一直以来都保持着良好的生活习惯和健康的生活方式，这个月的月经没来，让我意识到，无论我们如何努力保持，身体的变化是不可避免的。

心理反应与接受过程

面对这样的生理变化，我的心理反应经历了几个阶段，一开始是惊讶和疑惑，我试图找出可能的原因，是不是因为压力太大，或者生活习惯的改变，我开始感到焦虑，担心这可能是某种疾病的征兆，我告诉自己，我需要冷静下来，接受这个事实，这是自然的规律，是每个女性都会经历的过程，我尝试以更平和的心态去面对这个变化。

寻求医学解答与心态调整

我决定去看医生，寻求专业的解答，经过一系列的检查，医生告诉我，这个变化是生理性的，与年龄有关，我感到放心了一些，医生也告诉我，虽然月经停止可能意味着我进入了一个新的生命阶段，但这并不意味着我的生活会因此变得无趣或者无趣，相反，我可以利用这个阶段，更好地关注自己的身心健康，调整生活方式，以更好地适应这个变化。

适应新的生理阶段

我开始更加关注自己的身体状况，注意饮食和运动，我发现，虽然月经停止了，但我的生活质量并没有下降，相反，我感到了更多的自由和自我掌控感，我不再需要每个月都关注月经的来去，我有了更多的时间去关注我自己，去做我喜欢的事情，我也开始更加珍惜和家人朋友的时间，因为我知道，随着年龄的增长，我们需要更加珍惜每一刻的时光。

积极面对未来

面对未来的生活，我有了更深的思考，我知道，我需要以更积极的态度去面对它，无论身体发生何种变化，我都需要保持积极的心态，保持对生活的热爱，我也明白，我需要更加关注自己的健康，包括身体的健康和精神的健康，我会定期进行体检，保持适当的运动，保持良好的饮食习惯，同时也会注重精神层面的充实和满足。

我想说，面对46岁这个月没来月经的情况，我经历了惊讶、疑惑、焦虑、接受和积极面对的过程，这个过程让我更深刻地认识到生活的无常和生命的宝贵，也让我明白，无论我们面临何种变化，我们都需要以积极的心态去面对它，去接受它，并找到适应它的方式，这样，我们才能真正地享受生活，享受生活的每一个阶段。